ダイエット 体験記ですの鏡ダイエットって何？のリンクについて
リンクを自由に設置して頂いて結構です。
宜しければ以下のタグをご使用下さい。
新着記事一覧
鏡ダイエットって何？
鏡で自分のを見ながら自分の理想の体型のイメージをしながら運動をすることにより、運動効果を促進するし、やる気を出すというテクニックらしいです。イメージするときは裸で、鏡の前に仁王立ちする。
このお腹のお肉が嫌だわとか、脚をもっと細くとか、もっと美人になーれとか、たまに一人でやってます。
鏡は嘘つけないですからね。
でも、この姿、恐ろしくて誰にも見せられないですが。。
誰かに見られるとかなり凹みます。
鏡ダイエットは、ダイエットだけじゃなくて自己啓発にもよいらしい。。
本当か？効果があるといいね。
スポンサードリンク
Category ダイエット知恵袋
